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  • Photo du rรฉdacteurMEDITE-life

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1. ๐Ÿ…ป๐Ÿ…ด ๐Ÿ…ฝ๐Ÿ…พ๐Ÿ…ฝ-๐Ÿ…น๐Ÿ†„๐Ÿ…ถ๐Ÿ…ด๐Ÿ…ผ๐Ÿ…ด๐Ÿ…ฝ๐Ÿ†ƒ


Une premiรจre attitude facile ร  apprรฉhender, ร  concevoir, moins facile ร  appliquer.

"ร‡a ne marche pas" ; "Je n'y arrive pas" ; "J'ai mieux ร  faire"

Lors de votre pratique, observez vos expรฉriences sans les juger. ๐ˆ๐‹ ๐'๐˜ ๐€ ๐‘๐ˆ๐„๐ ๐€ ๐‘๐„๐”๐’๐’๐ˆ๐‘, juste ร  รชtre prรฉsent et ร  accueillir ce qui vient.

Ces pensรฉes-jugements surgiront sans doute lors de votre pratique. Notez-les mentalement, laisser les partir du mieux que vous pouvez et revenez ร  votre respiration.


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